تناسب اندام
تناسب اندام، آرزوی قابل دسترس برای همه تناسب اندام موضوعی است که برای تمامی افراد از نوجوانان تا افراد میانسال برای زن و مرد بسیار مهم است. گاهی برخی مشکلات زمینهای یا افزایش سن مانع از تناسب اندام و فیتنس میشود. اما واقعیت این است که در بسیاری از مواقع میتوان با تغییر سبک زندگی به […]